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3XHIT高强度健身减脂课程资源

3XHIT高强度健身减脂课程资源

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发布时间：2021-12-27

编号 ST276   教程类型 健身   关键词 健身  减脂  

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HIIT是高强度间歇训练，是一种训练方式，主要目的减脂，增加糖代谢；XHIT是Youtube上面一个健身视频频道，由两个美女教练主持，内容广泛，涵盖各类有氧无氧训练。

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